محل تبلیغات شما

وبلاگ بزرگ شادی و رسیدن به موفقیت


ادامه نکاتی جالب و خواندنی برای رسیدن به موفقیت
ادامه نکاتی جالب و خواندنی برای رسیدن به موفقیت
۳۱ در به انجام رساندن كارهای مهم و كارهایی كه جبران آن مشكل است، از تمركز و دقت حواس بیشتری كمك بگیرید. با توجه به این ضرب المثل پارچه را دوبار اندازه بگیرید و یك بار ببرید» در به انجام رساندن كارهایی كه امكان تكرار یا جبران ندارند، بیش از مابقی كارها دقت داشته باشید.
۳۲ به دیگران و خودتان شانس جبران اشتباهات را بدهید. شاید یك شروع جدید، زندگی جدیدی برایتان به ارمغان بیاورد.
۳۳ كودكان خود را نزد دوستانشان و در جمع اقوام تنبیه نكنید و با شرح دادن اشتباهات آنان در جمع، خجالت زده و شرمنده نكنید.
۳۴ اگر هر چه سعی می كنید ولی به مقصدتان نمی رسید؟ قدری تأمل كنید و از زاویه جدیدی به خواسته هایتان بنگرید، شاید درهای جدیدی به سوی شما گشوده شود.
۳۵ برای كم كردن ضریب خطاهای خود در محیط كار، استانداردهای كاریتان را رعایت كنید.
۳۶ لیستی از مواردی كه در زندگی تان وجود دارد و برایتان آزاردهنده است را تهیه كنید و با بررسی علل به وجود آمدن آنها به مقابله با آنان بپردازید.
۳۷ در برابر افراد پیر و مسن بیشتر احساس مسئولیت كنید، یادتان باشد آنان حساس و شكننده هستند و نباید با خشونت و بدخلقی از رفتارهایی كه شاید در سن و سال آنها طبیعی است، ایراد بگیرید و اعتماد به نفس آنها را از بین ببرید.
۳۸ وقتی كه مسئولیتی را به عهده كودكان خود می گذارید، از دور آنها را كنترل كنید و طوری كمك شان كنید كه خود را ناتوان احساس نكنند.
۳۹ وقتی در جمع دوستان قرار دارید، سعی كنید به همه توجه نشان دهید و فقط یك یا چند نفر را مخاطب قرار ندهید.
۴۰ وقتی در یك مجموعه كار می كنید، تنها مهم نیست كه خودتان خوب و بی نقص باشید. در نظر داشته باشید حتی اگر یك نفر هم در جمع درست كار نكند، باز نتیجه كاملاً مطلوب حاصل نمی شود. پس برای حصول به نتیجه دلخواه، در حركت های گروهی به افراد ضعیف بیشتر توجه كنید و با همسو كردن آنان با گروه، موفقیت جمع را تضمین كنید.
۴۱ اگر در معاشرین شما كسی وجود دارد كه با روحیه شما سازگار نیست و یا با هم تفاهم ندارید، با كم كردن تدریجی ارتباط خود با آن شخص، او را از دایره رفت و آمدهای خود حذف كنید.
۴۲ به ظاهر و سلیقه شخصی دیگران بی احترامی نكنید.
۴۳ به دیگران كمك كنید تا ویژگی های شایسته خود را آشكار كنند.
۴۴ اگر اطرافیان شما همه سعی خود را انجام داده اند، اما نتوانسته اند از عهده مسئولیتی كه شما به آنها داده اید بربیایند، نگذارید تلاششان را بیهوده تلقی كنند و با تشكر از تلاش آنان روحیه شان را تقویت كنید.
۴۵ در گردهم آیی های دوستانه اگر كسی در مورد موضوعی اظهار نظر كرد یا بر خلاف سلیقه شما سخنی به میان آورد، با انتقادهای تند و گزنده او را خجالت زده نكنید، از یاد نبرید انتقاد سازنده با توهین متفاوت است.
۴۶ انتخاب های خود را بر مبنای واقعیت و نیازتان انجام دهید، نه از روی اشتیاق های تند وگذرا.
۴۷ تصور نكنید همیشه نرمش و مهربانی مشكل گشا است. بر عكس گاهی در برخوردهای اجتماعی لازم است با جدیت و قاطعیت روی خواسته خود پافشاری كنید تا به شما اجحاف نشود.
۴۸ یاد بگیرید در مواقع ضروری بدون خجالت نه» بگویید.
۴۹ وقتی عصبانی هستید، در مورد هیچ كس و هیچ چیز تصمیم نگیرید.
۵۰ اگر برای حل معضلی كه پیش رو دارید، همه تلاش خود را انجام دادید و كار دیگری از دستتان برنیامد، تا حصول نتیجه صبور باشید و برای بهتر كردن شرایط با اقدامات زائد و غیرضروری، آرامش موجود را به هم نزنید.
۵۱ مدافع حق خود و خانواده تان باشید. به واسطه خجالت یا ترس یا عدم آگاهی، از چیزی كه حق شماست، به سادگی نگذرید. اگر با اشخاص حقوقی دچار مشكل هستید كه راه حلی به ذهنتان نمی رسد، از وكلای خبره و زبده كمك بگیرید تا در انجام كارها به صورت اصولی و قانونی به شما كمك كنند.
۵۲ دوستان واقعی شما سرمایه های پرارزشی هستند، آنها را حفظ كنید و به دلیل كدورت های بی اهمیت و بی ارزش ارتباط خود را با آنها قطع نكنید.
۵۳ گستاخی را از قاطعیت تمیز دهید.
۵۴ برای دوستانی كه بیش از دیگران به شما كمك می كنند، تا معایب و كاستی های خود را جبران كنید ارزش ویژه ای قائل باشید.
۵۵ رهرو آن نیست كه گه تند و گهی خسته رود
رهرو آن است كه آهسته و پیوسته رود (سعدی)
۵۶ گاهی تحمل فشار روحی حاصله از كارهای نیمه تمام و معوقه از سختی انجامشان دشوارتر است. برای رهایی از عذاب وجدان، از همین لحظه تصمیم بگیرید، برنامه ریزی كنید و با اتمام رساندن این گونه كارها به خود آرامش هدیه كنید.
۵۷ اگر بخشی از كارهای شما باید توسط شخصی یا دوستی انجام شود كه فقط او شخصاً قادر به انجامش است، اما بی خیال یا پرمشغله است، درخواست خود را در موارد مناسب با آرامش و متانت مكرراً به او یادآوری كنید و این یادآوری را آن قدر تكرار كنید تا به نتیجه ای كه می خواهید برسید.
۵۸ از هر كس فراخور سن و دانش اش توقع داشته باشید.
۵۹ اگر در معاشرت های خود مرتباً شكست می خورید و دنبال روش كم خرج و قابل اجرا هستید، صداقت و روراستی، مهربانی و بخشش را سرلوحه خود قرار دهید.
۶۰ به قابلیت های خود ایمان داشته باشید و به خاطر بسپارید حتی یك به دانه» با آن كه كوچك است، خواص درمانی قابل توجهی دارد.
منبع :hidoctor


جهت مشاهده منبع اصلی و ادامه این مطلب این مطلب کلیک کنید

نکاتی جالب و خواندنی برای رسیدن به موفقیت
نکاتی جالب و خواندنی برای رسیدن بهموفقیت
روزانه با بسیاری از افراد مواجه می شود که سخت مشغول فعالیت برای رسیدن به هدف مورد نظر خود هستند. هیچ کس از موفق شدن بدش نمی آید. اما بسیاری از افراد راه های موفقیت را نمی شناسند. در این مطلب قصد داریم راهکار هایی برای موفقیت را به شما آموزش دهیم.
اعتماد به نفس واژه آشنایی است كه در بسیاری از كتب، سخنرانی ها و حتی در پند و اندرزهای حكیمانه قدما و بزرگان، از آن به عنوان یكی از مهمترین اركان موفقیت نام برده شده است، اما از خاطر نبریم كه اعتماد به نفس تنها یك واژه نیست، بلكه اهرم قدرتمندی است كه با به كارگیری آن، می توان دشوارترین كارها را سهل و آسان كرد. حال این سؤال مطرح می شود كه چگونه می توانیم این اهرم نیرومند را در اختیار خود و دیگران قرار دهیم؟ و اصولاً این عامل مهم و شالوده موفقیت چگونه تضعیف یا تقویت می شود؟می توان از جنبه های مختلفی به تجزبه و تحلیل این موضوع پرداخت اما فصل مشترك در همه موارد این است كه عمده این نیرو توسط محیط و عوامل محیطی به ما منتقل و یا از ما گرفته می شود.
شكست های پیشین، ناكامی ها، بازخوردهای منفی، عدم آگاهی اطرافیان در راهنمایی ها و اظهاراتشان، كاهلی و سستی، اراده ضعیف و در مواردی ایده آل گرایی برخی از والدین را نیز می توان به عنوان عوامل مؤثر در كاهش اعتماد به نفس و عدم موفقیت برشمرد. به عنوان مثال برخی از خانواده ها با حمایت های نابجا و غیرضروری از فرزندانشان، آنان را متكی و وابسته بار می آورند كه در این صورت فرزندانشان در صورت وم قادر به تصمیم گیری و اقدام مناسب نخواهند بود و همچنین در پاره ای از موارد از هراس این كه فرزندانشان مرتكب اشتباه نشوند و یا وظایفشان را كامل و صحیح انجام ندهند، مسئولیت های محوله آنان را خود یك تنه متقبل می شوند و حتی در مواردی تكالیف و كار دستی هایی كه جهت رشد خلاقیت و نوآوری در برنامه های درسی دانش آموزان گنجانیده شده، توسط والدین انجام می شود، غافل از این كه همان گونه كه جسم ما برای حفظ سلامتی نیاز به ورزش و تمرین دارد، ذهن نیز برای رشد و تعالی و تقویت خلاقیت، نیازمند تمرین و ممارست های خاص خود است. گاهی نیز عكس العمل ها و رفتارهای نسنجیده و نابخردانه خودمان، منجر به عدم موفقیت می شود كه یكی از پیامدهای آن، كاهش اعتماد به نفس است.بدیهی است كه همه ما می خواهیم در عرصه رقابت های زندگی در انجام ساده ترین كارها تا دشوارترین شان سربلند و موفق باشیم و قطعاً اگر بدانیم مسیری كه برای رسیدن به اهداف مان انتخاب كرده و در آن گام نهاده ایم، به مقصد دلخواه ما ختم نمی شود، هرگز از آن عبور نخواهیم كرد. در محیط كار نیز مسئولین و مدیران می توانند نقش كلیدی در یافتن میانبرهای موفقیت و تقویت عوامل مؤثر در آن، از جمله ایجاد اعتماد به نفس در افراد داشته باشند. به طور یقین اگر دانش، تخصص و علائق كارمندان در كار روزمره آنها نقشی ایفا نكند و مسئولیتی كه به آنان واگذار می شود، با توانایی های جسمی و فكری آنها تناسب چندانی نداشته باشد، علاوه بر این كه آن كار به طرز مطلوبی انجام نخواهد شد، در درازمدت نیز به سركوب شدن استعدادهای آنان، نیتی كارفرما، تحقیر، تنبیه و در نهایت احساس شكست و خدشه وارد شدن به اعتماد به نفس افراد می انجامد.معمولاً این گونه به نظر می رسد كه منظور از عدم تناسب توانایی های افراد با وظایفشان، محول شدن وظیفه ای به آنان بیش از توان و طاقتشان است. اما مدیر خردمند، ظاهربین نیست و با درایت و فراست دریافته است كه گاهی عكس این قضیه هم صادق است و با محول كردن كارهای بسیار ساده و تكراری به افراد سخت كوش و مبارزه طلب، شایستگی های آنان در هم شكسته و میل تلاش در آنان از بین می رود.عامل مهم دیگری كه در این مقوله باید مورد توجه قرار گیرد، این است كه گاهی شناخت دیگران و حتی خودمان از خود واقعی مان بسیار اندك است و در شرایطی، تنبلی را از عدم اعتماد به نفس تمیز نمی دهیم و زمانی كه توسط دیگران ارزیابی می شویم، علل اصلی شكست هایمان را عدم اعتماد به نفس تلقی می كنند، در حالی كه شاید اگر همان كار با برنامه ریزی، پشتكار، دقت و حوصله انجام می پذیرفت، هرگز به شكست منجر نمی شد.
ادامه دارد.
منبع :hidoctor 





جهت مشاهده منبع اصلی و ادامه این مطلب این مطلب کلیک کنید

ادامه هر قورباغه ای قورت دادنی نیست!
ادامه هر قورباغه ای قورت دادنی نیست!

مثبت اندیشییعنی چه؟

قضاوت نکنید!»، خشم تان را قورت دهید!»، باور داشته باشید که دنیا روی انگشت های شما می چرخد!» و. . . اینها پیام هایی است که در برخی همایش های مثبت اندیشی و کتاب های روانشناسی موفقیت می توانید ردشان را پیدا کنید. نویسندگان این پیام ها معتقدند اگر بخواهید، می توانید هر سنگی را بردارید و کاری کنید که دنیا به خواسته شما پیش برود. از نظر آنها مثبت اندیشی حاصل حسن نیت بی قید و شرط شماست و اعتماد بی قید و شرط تان به خودتان هم می تواند کار را تمام کند و شما را به مرکز ثقل جهان تبدیل کند. اما واقعیت چیست؟

برخی بر این باورند که خشم آموختنی است، اما واقعیت این است که خشم احساسی ذاتی است که آموزش می تواند آن را در شما تقویت کند. حتی یک نوزاد تازه به دنیا آمده هم با حس طبیعی و ضروری خشم آشناست و می تواند وقتی که تمایلی به خوردن شیر ندارد، به محض قرار گرفتن سر شیشه شیر در دهانش، خشمش را متوجه تان کند و با داد و گریه به شما بفهماند که اوضاع بر وفق مرادش نیست. 

حالا برای مثبت اندیشی به سرکوب خشم و پاک کردن رد پایش از زندگی تان نیاز دارید؟ از نظر ما خیر! آنچه شما برای مثبت اندیش بودن به آن نیاز دارید، آموختن راه مدیریت خشم است؛ آموختن اینکه کجا، چطور و چه اندازه باید این حس را ابراز کنید و کجا باید نمایش آن را به تعویق بیندازید. این قانون در مورد همه احساسات منفی یا واکنش های منفی دیگر هم صدق می کند. قرار نیست شما قضاوت نکنید و با ساده لوحی اجازه دهید که از یک سوراخ هزاران بار گزیده شوید، بلکه قرار است درست و به جا و باتوجه به شواهد منطقی قضاوت کنید. می خواهید با همه کسانی که از آنها فاصله گرفته بودید رابطه برقرار کنید؟ خیلی هم خوب! اما قبل از پیش قدم شدن برای برقراری رابطه، به عواقب تصمیم تان فکر کنید. شما چرا رابطه را قطع کرده بودید و چطور باید پیش بروید که آن اتفاق یا اتفاق های تلخ تر تکرار نشود؟

جهان توی مشت شماست؟

آرزوهای تان را فهرست کرده اید و می خواهید بساط رسیدن به تک تک شان را فراهم کنید؟ محقق شدن آرزوها، رویای هرکسی است اما پیش از آنکه عالم و آدم را خبر کنید و بگویید که قرار است  زندگی تان چقدر متحول شود، به توانایی های تان فکر کنید. علم» روانشناسی میانه ای با این باورهای خیالی و رویایی ندارد. آنچه روانشناسان برای تحققش تلاش می کنند، واقع بینی» است نه منفی بافی»! اینکه شما زمان، مکان و شرایط تان را در نظر بگیرید و بعد دنبال راهی برای تحقق آرزوهای تان براساس وضعیت موجود بگردید، یعنی موفقیت. 

فرد مثبت اندیش نمی گوید من از پس هر کاری برمی آیم.» بلکه اهدافی را برای خودش مجسم می کند و بدون منفی گرایی و گفتن من نمی توانم»، دنبال راهی منطقی و سازگار با شرایط برای تحققش می گردد، پس برای محقق کردن رویاهای تان، رویابافی نکنید و قبل از آنکه به فکر شکستن شاخ غول بیفتید، ابعاد غول را ورانداز کنید و نگاهی به قدرت ماهیچه های خودتان بیندازید. شاید آنچه در توان شماست، تنها خم کردن این شاخ، آن هم پس از تمرین های فراوان بدن سازی باشد. 

نه صفر باشید و نه صد

تا همین دیروز تا ریال آخر جیب تان را خرج می کردید و آینده اقتصادی تان را با چاشنی یک لبخند به باد می دادید؟ می خواهید به محض شروع جدید، به جز هزینه های ضروری برای هیچ چیز پول خرج نکنید و برای آرامش آینده، امروزتان را سخت، خیلی سخت، بگذرانید؟ نمی خواهیم بگوییم که کدام راه درست است. شرایط شما بیشتر از هرچیز می تواند در مورد درست یا نادرست بودن این رفتارها قضاوت کند، اما به شما توصیه می کنیم که وقتی در مورد تغییر کردن تصمیم می گیرید، صفر و صدی تصمیم نگیرید. تا دیروز زیاد از حد تند و با سرعت رانندگی می کردید و از امروز می خواهید بیش از حد آرام رانندگی کنید؟ 

از نظر ما همین که پای بیش از حد»، همیشه» به میان می آید، یعنی یک جای کار می لنگد. هیچ وقت قاطع و مطلق در مورد چیزی تصمیم نگیرید و گرچه با دقت و همه جانبه در مورد آینده برنامه ریزی می کنید، اما جایی برای پیشامد های ناگهانی و تغییرات شرایطی که وابسته به تصمیم خودتان نیست، بگذارید. گذشته از این برای پاک کردن اشتباهات زندگی تان، آنقدر سخت، قاطع و مطلق تصمیم نگیرید که بعد از مدتی رمق ادامه مسیر برای تان باقی نماند. همیشه رعایت حد اعتدال، آسان تر، خوشایند تر و شدنی تر از انجام تصمیم هایی است که یا روی نقطه صفر قرار دارند یا درنهایت و روی نقطه صد.

این حرف ها را باور نکنید

شعف زده نشوید. برخی از پیام های کتاب های روانشناسی موفقیت، بدون در نظر گرفتن شرایط شما روی صفحه های کتاب جا خوش کرده اند. به جای آنکه پاشنه را برای عملی کردن تک تک آن پیام ها بالا بکشید، قبل از عملی کردن شان آنها را از فیلتر شرایط خودتان و اقتضائات زندگی تان بگذرانید. 

من می توانم اگر. . . 

قبل از شروع کار، مقدمات لازم برای تصویب طرح تان را فراهم کنید و شرایط را تا آنجا که می توانید به شرایط رویایی تان نزدیک کنید.

گاماس، گاماس!

همه بارها را یکجا روی دوش تان نریزید. یک آرزو را عملی کنید و بعد سراغ اجرای تصمیم دیگرتان بروید. 

هیچ مانعی وجود ندارد!

زمین و زمان قرار نیست برای رسیدن شما به آرزوهای تان دست در دست هم دهند. قبل از کمک گرفتن از دیگران، محدودیت های آنها را بپذیرید. 

من مرکز زمینم!

حتی اگر به همه آرزوهای تان برسید، باز هم به مرکز زمین تبدیل نمی شوید. باد در غبغب تان نیندازید. شما همان آدم قدیم هستید، اما کمی موفق تر. همه حرف هایی که کتاب های روانشناسی مثبت می زنند درست است؟ واقعا اگر بخواهید» می توانید با یک نگاه کوه دماوند را جا به جا کنید؟

,هر قورباغه ای قورت دادنی نیست! قورباغه را قورت بده,مثبت اندیشی,روانشناسی موفقیت


امید بی خود نداشته باشید

زندگی تان تا اینجای کار پر بوده از اشتباه و پیش از آنکه تصمیم بگیرید آینده را متفاوت و سرشار از موفقیت بگذرانید، ناامید و خسته بودید؟ جبران کردن اشتباهات خوب است و اگر شدنی باشد، می تواند انرژی زیادی را به زندگی تان تزریق کند، اما یادتان نرود که موفقیت از معادله فایده و هزینه بیرون می آید. تلاشی که برای ترمیم یک تکه آسیب دیده از زندگی تان به خرج می دهید، چقدر از شما انرژی می گیرد و برای تان هزینه دارد؟ ترمیم شدن آن آسیب حتی اگر شدنی باشد، چقدر فایده دارد؟ 

آیا اگر همه مرزهای میان شما و همسرتان از بین رفته و می خواهید این رابطه را ترمیم کنید، مجبور به باج دادن می شوید؟ آیا هزینه پیوند زدن این رابطه آسیب دیده، از دست دادن بسیاری از چیز هایی است که برای زنده بودن و شاد بودن به وجودشان نیاز دارید؟خودتان تصمیم بگیرید‍! هیچ کس نمی تواند به شما بگوید که جبران چنین آسیب هایی چقدر زندگی را برای تان شیرین تر می کند. 

شما باید مثبت اندیش باشید؛ درست! باید واژه ها و افکاری که سد راه تان می شوند و ناامیدتان می کنند را از هم از ذهن و زندگی تان بیرون کنید؛ آن هم درست! اما هیچ کدام این حرف ها به معنای آن نیست که حق دارید با خوش خیالی، آسان بینی و دادن امیدهای واهی به خود، زمینه را برای سرخوردگی تان در آینده نزدیک فراهم کنید. شاید بهتر باشد به جای باور کردن همه این حرف های شیرین انرژی بخش، گاهی به توصیه قدیمی ها عمل کنید و لقمه را اندازه دهان تان بردارید. یادتان نرود که همیشه زمین خوردن و دوباره بلند شدن باعث رشد شما نمی شود؛ گاهی واقعا جبران آسیب دیدگی ناشی از زمین خوردگی، آسان و حتی ممکن نیست.

منبع :ravanpezshk.akairan




جهت مشاهده منبع اصلی و ادامه این مطلب این مطلب کلیک کنید

کلسترول بالای خون

ه گزارش موسسه تجسم خلاق کلسترول که یک ماده چرب زرد رنگ می‌باشد یکی از اجزای مهم بدن انسان است.

اگرچه این ماده برای زندگی انسان ضروری است اما از شهرت بدی در بین عموم برخوردار است و در واقع

عامل اصلی بروز بیماری‌های قلبی در انسان است.

 هر شخصی که از کلسترول بالای خون (فشار خون بالا) رنج می‌برد بزرگترین گزینه برای دچار شدن به حملات قلبی و سکته است.

کلسترول یکی از اجزای اصلی غشای بیرونی سلول‌هاست این ماده جزء اصلی در عصارۀ صفراوی گوارشی و

پوشش‌های چربی است که اعصاب را عایق می‌کند و در هورمون‌های جنسی یعنی استروژن و آندروژن نیز وجود دارند.

 کلسترول وظایف گوناگونی را همچون انتقال چربی فراهم کردن مکانیسم دفاعیمحافظت از سلول‌های قرمز خونی و

غشای عضلانی  بدن انجام می‌دهند.

به گزارش موسسه تجسم خلاق بیشتر کلسترولی که در بدن یافت می‌شود توسط کبد تولید می‌شود

با این حال حدود ٢٠ تا ٣٠ درصد کلسترول غالباً از غذاهایی که می‌خوریم به وجود می‌آید.

مقداری کلسترول نیز به درون  مجرای روده‌ای در صفرا ترشح ‌شده و با کلسترول غذایی ترکیب می‌شود.

 درصد  کلسترول هضم شده‌ای که جذب می‌شود به طور متوسط ٤٠ تا ۵٠ درصد ورودی غذایی است که می‌خوریم بدن کلسترول

اضافی را از طریق روده‌ها و کلیه‌ها دفع می‌کند.





ادامه



چگونه می توانم در این دوره شرکت کنم ؟

 این دوره به صورت حضوری می باشد و در موسسه تجسم خلاق به نشانی :

 تهران ، میدان هفت تیر ، خیابان قائم مقام فراهانی پلاک ۳۹ ط اول

 برگزار می شود.

در صورت هرگونه سوال می توانید با واحد پشتیبانی ما به صورت تلفنی و تلگرام ارتباط بگیرید. 

واحد پشتیبانی و راه ارتباطی با مرکز تجسم خلاق

۰۲۱۸۸۳۰۲۵۲۳

۰۹۰۱۱۵۹۴۹۴۳

 

کانال تلگرام مجموعه تجسم خلاق

 

صفحه اینستاگرام مجموعه تجسم خلاق

این دوره توسط دکتر آرام به صورت حضوری برگزار می شود. علاقمندان برای شرکت در دوره با مرکز تجسم خلاق تماس بگیرند.


جهت مشاهده منبع اصلی و ادامه این مطلب این مطلب کلیک کنید

آموزش تله پاتی به روش ساده
در هر تمرین یا برنامه تله پاتیک بین دو فرد فرستنده و گیرنده فاصله ای وجود دارد
که می توان از چند سانتیمتر تا چند هزار کیلو متر متفاوت باشد.
میزان فاصله در نحوه و نتیجه ارتباط تله پاتی کمترین تاثیری ندارد.
اگر شما فکر خود را به این امر معطوف
و در نتیجه شرطی نماید که در فاصله طولانی بر قراری تله پاتی مشکل تر است
این تلقین ذهنی بر روی رفتار شما تاثیر گذاشته و در عمل نیز در فواصل نزدیک تر نتیجه بهتری کسب می کنید.

این تصور یا شرطی شدن نادرست و مضر است هرگز به فاصله موجود بین گیرنده و فرستنده اهمیتی ندهید.

شما به همان میزان از ظرفیت و قابلیتی را که در فاصله نزدیک کسب کرده اید
می توانید در فواصل طولانی هم دریافت کنید.






چگونه می توانم در این دوره شرکت کنم ؟

 این دوره به صورت حضوری می باشد و در موسسه تجسم خلاق به نشانی :

 تهران ، میدان هفت تیر ، خیابان قائم مقام فراهانی پلاک ۳۹ ط اول

 برگزار می شود.

در صورت هرگونه سوال می توانید با واحد پشتیبانی ما به صورت تلفنی و تلگرام ارتباط بگیرید. 

واحد پشتیبانی و راه ارتباطی با مرکز تجسم خلاق

۰۲۱۸۸۳۰۲۵۲۳

۰۹۰۱۱۵۹۴۹۴۳

 

کانال تلگرام مجموعه تجسم خلاق

 

صفحه اینستاگرام مجموعه تجسم خلاق

این دوره توسط دکتر آرام به صورت حضوری برگزار می شود. علاقمندان برای شرکت در دوره با مرکز تجسم خلاق تماس بگیرند.


جهت مشاهده منبع اصلی و ادامه این مطلب این مطلب کلیک کنید

خواص دستبند مغناطیسی

كسانی كه از آهن‌ربا استفاده كرده‌اند دریافتند آرامش و اعتماد به نفس بیشتری پیدا كرده‌اند.

در ضمن این افراد از حافظه بهتری برخوردار می‌شوند،چگونگی تأثیر آهن‌ربا روی بدن،

به خصوص روی خلقیات افراد، هنوز مشخص نیست ولی از آنجایی كه با علوم تجربی سرو كار داریم،

تجربه نشان داده است آهن‌ربا اعتماد به نفس افراد را بیشتر می‌كند و انرژی و توان بسیاری

در اختیار افراد قرار می‌دهد،این افراد كنترل بیشتری روی خشم و عصبانیت خود دارند.كسانی كه دچار مشكلاتی مانند افسردگی هستند،با استفاده از دستبند مغناطیسی زودتر

از حالت افسردگی بیرون می‌آیند البته لازم است در كسانی كه مشكل افسردگی و مانیا دارند،

بنا به احساس و حالتی كه در آنها وجود دارد از دستبند مغناطیسی با قطب شمال یا جنوب

استفاده شود،قطب جنوب موجب انرژی بیشتر و قطب شمال موجب آرامش و احساس امنیت

بیشتر می‌گردد بنابراین نه تنها می‌توانیم از دستبند مغناطیسی در افزایش حافظه استفاده كنیم

بلكه می‌توانیم از آن‌ها در به یادآوری مطالب و به خاطرسپاری آن‌ها نیز سود ببریم.




ادامه

چگونه می توانم در این دوره شرکت کنم ؟

 این دوره فوق العاده به صورت حضوری می باشد و در موسسه تجسم خلاق به نشانی:

 تهران ، میدان هفت تیر ، خیابان قائم مقام فراهانی پلاک ۳۹ ط اول

 برگزار می شود.

در صورت هرگونه سوال می توانید با واحد پشتیبانی ما به صورت تلفنی و تلگرام ارتباط بگیرید. 

واحد پشتیبانی و راه ارتباطی با مرکز تجسم خلاق

۰۲۱۸۸۳۰۲۵۲۳

۰۹۰۱۱۵۹۴۹۴۳

 

کانال تلگرام مجموعه تجسم خلاق

 

صفحه اینستاگرام مجموعه تجسم خلاق

این دوره توسط دکتر آرام به صورت حضوری برگزار می شود. علاقمندان برای شرکت در دوره با مرکز تجسم خلاق تماس بگیرند.

 


جهت مشاهده منبع اصلی و ادامه این مطلب این مطلب کلیک کنید

انرژی کندالینی چیست؟
 کندالینی نیرویی هست که گاها از انتهای دنبالچه به سمت بالا حرکت میکند و انرژی عظیمی را در بدن تزریق می کند.

 بیدار شدن این انرژی سبب تغییرات عمده ای در زندگی خواهد شد که شما را قادر خواهد ساخت دید وسیعی پیدا کنید و به نهایت خلاقیت و انرژی دست یابید.

 
به یاد داشته باشید که کندالینی اصولا یک انرژی بسیار داغ و پرحرارت است
و ممکن است احساس گرگرفتگی شدید و گرم شدن ناگهانی و بی دلیل به شما دست دهد.
 
حتی ممکن است در جریان باز شدن چاکراها دچار استفراغ یا اسهال بدون دلیل شوید که ماهها طول بکشد.
 
برخاستن کامل انرژی کندالینی ممکن است برای برخی ماه ها طول بکشد و برای برخی سال ها.







وقتی کندالینی کاملا بر می خیزد و روی دم خود می ایستد سرش در چاکرای هفتم قرار دارد و همه چاکرای قبلی را گشوده است.

از انرژی کندالینی می توانید برای بهبود بیماریها و انرژی درمانی و آگاهی و بصیرت استفاده کنید.



چگونه می توانم در این دوره شرکت کنم ؟

 این دوره به صورت حضوری می باشد و در موسسه تجسم خلاق به نشانی :

 تهران ، میدان هفت تیر ، خیابان قائم مقام فراهانی پلاک ۳۹ ط اول

 برگزار می شود.

در صورت هرگونه سوال می توانید با واحد پشتیبانی ما به صورت تلفنی و تلگرام ارتباط بگیرید. 

واحد پشتیبانی و راه ارتباطی با مرکز تجسم خلاق

۰۲۱۸۸۳۰۲۵۲۳

۰۹۰۱۱۵۹۴۹۴۳

 

کانال تلگرام مجموعه تجسم خلاق

 

صفحه اینستاگرام مجموعه تجسم خلاق

این دوره توسط دکتر آرام به صورت حضوری برگزار می شود. علاقمندان برای شرکت در دوره با مرکز تجسم خلاق تماس بگیرند.

 

جهت مشاهده منبع اصلی و ادامه این مطلب این مطلب کلیک کنید

فعال کردن چاکرای دست
ایجاد نیروی مغناطیس در بین دودست و فعال سازی چاکرای کف دست.

 

1- این نیرویمغناطیسی ممکن هست به صورت کشش و یا فشار و یا حتی مورمور شدن و گز گز کردن در نوکانگشتان و کف دست ظاهر شود.

 

2- این نشانههای باز شدن چاکراهای کف دست و ریزچاکراهای نوک انگشتان می باشد.

 

دستگاهی در مرکز تجسم خلاق برای اندازه گیری انرژی که از نوک انگشتان خارج می شود وجود دارد.

 

صبور باشید و مطمئن باشید که موفق می شوید.

 

3- در حالی کهنبض را در هردو دست احساس می کنید کم کم دو دست را به آرامی هر چه تمام تر به طرفهم نزدیک کنید.

 

4- تا به فاصله40 یا 30 یا 20 سانتی متری هم برسند و در آن فاصله دو دست حداقل به مدت 20 یاحداکثر 1دقیقه را نگاه دارید و سعی کنید نبض را در دو دست احساس کنید.

 

5- بعد دو دسترا کمی عقب جلو کنید و کمی به صورتدورانی می چرخانیم.

 

به صورتی که انگار یک توپ یا یک بادکنک کوچک پر از آب دردستتان باشد.

 

6- در حین اینکار حواستان را به احساساتتان متمر کز کنید.
7- حتما متوجهیک نیرو و یک حس غیر مادی در بین دو دست خواهید شد که سعی در نگاه داشتن دستانتاندر فاصله خاص میکند.

 

لطفا ذوق زده نشوید و همچنان به تمرین ادامه دهیدو سعی کنید تا این نیرو را بین دستانتان قوی کنید.


ادامه



 از مزیتهای این نیرو که با تمرین و ممارست می توانید به آنها دست پیداکنید عبارتند از:

  

 احساس گردش خون در هر منطقه از بدن، کنترل اجسام بدون تماسفیزیکی با آنها،
دیدنهاله های اشخاص و تسکین سردرد و باز کردن چاکرا های مختلف و موارد متعدد دیگر
.
  چنانچه چاکرا های کف دست باز شود شما میتوانید انرژی را به هرکس و یا هر جایی انتقال دهید
وخودتان را برای انرژی درمانی آماده سازید.

 

فعال بودن چاکرا های کف دست تاثیر زیادی در انرژی درمانی و هیلینگ دارد.

 

استاد آرام در دورههای آموزشی انرژی درمانی روش های زیادی را برای فعال سازی و متعادل سازی چاکرا هادر اختیار افراد قرار می دهند.

 

فعال سازی انرژیکندالینی میتواند در انرژی درمانی و فعال سازی انرژی های درونی نقش زیادی داشته باشد.

از انرژی کندالینی می توانید برای بهبود بیماریها و انرژی درمانی و آگاهی و بصیرت استفاده کنید.


 می توانید برای فعالسازی چاکر اها به کتاب انرژی درمانی استادآرام مراجعه کنید.

استاد آرام 5 کتاب از سری کتاب های استاد چوا کوک سویی را درمورد انرژی درمانی ترجمه کرده اند.


چگونه می توانمدر این دوره شرکت کنم ؟

 این دورهبه صورت حضوری می باشد و در موسسه تجسم خلاق به نشانی :

 تهران، میدان هفت تیر ، خیابان قائم مقام فراهانی پلاک ۳۹ ط اول

 برگزارمی شود.

در صورت هرگونه سوال می توانید با واحد پشتیبانی ما به صورتتلفنی و تلگرام ارتباطبگیرید.

واحد پشتیبانی و راه ارتباطی با مرکز تجسم خلاق

۰۲۱۸۸۳۰۲۵۲۳

۰۹۰۱۱۵۹۴۹۴۳

http://aramgroup.ir/wp-content/uploads/2017/08/5.png​ 

کانال تلگرام مجموعه تجسم خلاق

http://aramgroup.ir/wp-content/uploads/2017/08/4.png​ 

صفحه اینستاگراممجموعه تجسم خلاق

این دوره توسط دکتر آرام به صورت حضوری برگزار می شود. علاقمندانبرای شرکت در دوره با مرکز تجسم خلاق تماس بگیرند.

 


جهت مشاهده منبع اصلی و ادامه این مطلب این مطلب کلیک کنید

هفت قدم تا داشتن زندگی شاد
هفت قدم تا داشتن زندگی شاد
حال و روزی که امروزه روان‌پزشکان و روان‌شناسان از آن به عنوان افسردگی یاد می‌کنند. ما برای شما هفت گام پیشنهادی داریم تا اگر در چنین حالتی به سر می‌برید با کمک گرفتن از آنها دوباره شادی و نشاط را به زندگی خود بازگردانید.
 تا حالا پیش آمده که صبح وقتی چشم‌هایتان را باز می‌کنید نیم چرخی بزنید و بعد از اینکه عقربه های ساعت را با چشم نیمه باز دیدید با خود بگویید وای! باز یک روز دیگر شروع شد،چقدر غمگین و بی حوصله‌ام، اگر مجبور نبودم امروز هیچ کاری نمی‌کردم، دست و دلم به کارها نمی‌رود و جملاتی از این قبیل.
حال و روزی که امروزه روان‌پزشکان و روان‌شناسان از آن به عنوان افسردگی یاد می‌کنند. ما برای شما هفت گام پیشنهادی داریم تا اگر در چنین حالتی به سر می‌برید با کمک گرفتن از آنها دوباره شادی و نشاط را به زندگی خود بازگردانید، نکاتی که فریده میرزایی، روان‌شناس آنها را این‌گونه عنوان می کند. 

قدم نخست؛ کارهای تکراری نکنید
تکراری بودن کارها و فعالیت‌هایی که هر روز انجام می‌دهید شاید نخستین دلیل برای ابتلا به این عارضه باشد. اینکه سر ساعت معینی بیدار شویم، کارهایی را انجام دهیم که دیروز، هفته گذشته و ماه‌های گذشته موبه مو آنها را انجام داده‌ایم. علاوه براین نداشتن برنامه مشخص برای روزهای هفته و حتی ساعت‌های یک روز نیز می‌تواند دلیلی برای بروز علایم افسردگی و در نهایت مبتلا شدن به این اختلال خلق باشد. اینکه صبح‌ها باید بیدار شد و بدون کمترین تغییری همان فعالیت‌های همیشگی را انجام داد این‌قدر کسل کننده و خالی از هیجان است که شاید جایی برای لبخند زدن به زندگی باقی نگذارد. ماندن در خانه برای روزهای متمادی و نداشتن رابطه با دنیا و افراد خارج از خانه هم می‌تواند دلیل دیگری برای این موضوع باشد. 

قدم دوم؛ چه کار کنیم افسرده نباشیم؟
به طور حتم هیچ یک از ما دوست نداریم تمام طول روز را بی‌حوصله و کسل بگذرانیم، براین اساس گام نخست این است که خود بخواهیم از این حال و روز خلاص شویم، فکر می‌کنید برای قدم بعدی بهتر است از چه شروع کنیم؟ از خودمان، خانه، محیط اطراف، اعضا خانواده شاید هم از یک برنامه ریزی درست و اصولی که همه این موارد را در آن لحاظ کرده باشیم تا با اجرای مو به موی آن تمام بی حوصلگی ها را ترک و فراموش کنیم. پس اگر تا امروز حوصله نداشتید و فکر می‌کردید آنقدر خسته شده‌اید که ترجیح می‌دهید در رختخواب بمانید یا دیگر علاقه ای به آنچه که هر روز باید انجام دهید، ندارید کمی صبور باشید تا با هم از پله های این نردبان بالا برویم. 

قدم سوم؛ از خودم شروع می‌کنم
ابتدا باید از خودمان شروع کنیم. به طور مثال وقتی از خواب بیدار شدیم نفس عمیقی بکشیم، یک دم و باز دم عمیق تا ریه‌هایمان پر از هوای تازه شود، بعد دست‌هایمان را کمی کش دهیم تا حس بیدار شدن در همه بدن مان جان بگیرد، یادتان باشد خنده بر هر درد بی درمان دواست پس لبخند را فراموش نکنید. اگر اتاقتان پنجره ای دارد که رو به آفتاب باز می‌شود از اینکه بلند شوید و پرده‌ها را کنار بزنید تا نور داخل اتاق شود غافل نشوید. دست‌ها و صورت خود را با آب تقریبا سرد بشویید تا خواب و کسالت از سرتان بپرد. بعد همانطور که ایستاده‌اید روبه‌روی آینه به خود بگویید امروز روز خوبی است و باید کارهای مثبت زیادی انجام بدهم.

قدم چهارم؛ چه بپوشیم؟
سعی کنید لباسی بر تن کنید که دوست دارید و از دیدن آن حس رضایت خاطر به شما دست می‌دهد. راحتی و داشتن احساس خوب در یک لباس می‌تواند تاثیر زیادی در روحیه افراد داشته باشد. رنگ هم مهم است. فراموش نکنید رنگ‌ها هم برای خود زبانی دارند که روی ما تاثیر می‌گذارد، پس به هیچ عنوان سراغ رنگ طوسی نروید زیرا تحقیقات نشان می‌دهند افراد مبتلا به اضطراب و افسردگی بیشتر با رنگ طوسی یا خاکستری ارتباط برقرار می‌کنند درحالی که افراد شاد تمایل به رنگ زرد دارند. از این رو توصیه می‌شود کمتر از رنگ‌های تیره استفاده کنید.

قدم پنجم؛ چی بخوریم؟
مواد غذایی که مصرف می‌کنید هم می‌توانند به شما کمک کنند و باعث شوند احساس خوبی داشته باشید و با افسردگی بجنگید تا شاد و سرحال باشید. اگر به خوردن آجیل علاقه دارید به طور حتم خوشحال خواهید شد این جمله را بشنوید که این دسته از تنقلات نقش زیادی در شاد بودن افراد خواهند داشت.

آجیل به دلیل اینکه دارای ویتامین E، نوعی از اسید آمینه و منیزیم است می‌تواند شما را شاد و سرحال ‌کند، البته آلبالو و گیلاس خشک هم به علت برخورداری از پتاسیم، منیزیم و ویتامین C استرس و افسردگی را در فرد کاهش می‌دهند. مرکبات هم نقش زیادی در از بین رفتن افسردگی و احساس شادی دارند.

میوه‌هایی مانند پرتقال، لیمو و نارنگی به دلیل اینکه دارای ویتامین C هستند با کاهش هورمون‌های استرس‌زا در بدن، باعث می‌شوند تا بهتر با استرس مبارزه کنید، پس مصرف آنها را فراموش نکنید. سبزی‌های سبز برگ مانند کاهو، کلم و اسفناج نیز به دلیل داشتن ماده مغذی نشاط آوری به نام اسید فولیک، موجب کاهش افسردگی در افراد شده و جریان خون را به سمت مغز تسریع می‌کنند که این کار باعث بروز احساس شادی در فرد می‌شود. ماهی نیز گزینه دیگر برای شماست.

قدم ششم؛ برنامه ریزی
داشتن یک برنامه هفتگی می‌تواند به شما کمک زیادی کند زیرا وقتی می‌دانید قرار است در طول هفت روزی که در پیش رو دارید چه کارهایی را انجام دهید قادر خواهید بود که برای خود چینش زمانی تعریف شده‌ای داشته باشید که در آن برای هر فعالیت ساعت و تاریخ مشخصی را تعیین کنید. 

به این ترتیب می‌دانید که چه فعالیت‌هایی را قرار است انجام دهید بنابراین نه وقت کم می‌آورید و نه کاری از قلم می‌افتد. برای مثال برای دیدن دوستان خود یا رفتن به سینما و پارک برنامه ریزی کنید. در طول هفته روز خاصی را برای سر زدن به دوستان و بستگان خود یا دعوت از آنان اختصاص دهید تا ساعتی را فارغ از دغدغه کارهای خانه در کنار آنان بگذرانید. در صورتی که این کار را انجام دهید به طور حتم روزهای بعدی هفته را با روحیه شاد خواهید گذراند.

قدم هفتم؛ محیط اطراف
چینش وسایل خانه به نحوی که باعث مسرت و شادی ما شود نیز یکی از راه‌های کاهش افسردگی است. تحقیقات نشان داده‌اند که نوع قرار گرفتن وسایل خانه در کنار هم، می‌تواند انرژی مثبتی را به ما منتقل کند. استفاده از گل و گلدان در تزیین خانه همچنین رنگ‌های شاد و آرام بخش نیز می‌تواند موجب کاهش افسردگی و افزایش احساس شادمانی در شما شود.

منبع :سیمرغ

جهت مشاهده منبع اصلی و ادامه این مطلب این مطلب کلیک کنید

ادامه روانشناسی موفقیت
ادامه روانشناسی موفقیت
آیا وقتی کار می کنید از فعالیت خود لذت می برید؟ منظور من این است که وقتی که کار سخت یا کسالت بار می شود آیا می توانید راهی پیدا کنید که آنرا کمی سرگرم کننده تر و دلپذیرتر کنید؟ به عنوان مثال من از رفتن به اداره پست برای انجام برخی کارها بیزار بودم اما اکنون هر بار که به اداره پست می روم برای مجموعه تمبری که دارم یک سری تمبر زیبا خریداری می کنم. و چون می دانم که هر بار که به اداره پست می روم تمبر های جدیدی به کلکسیون خودم اضافه می کنم پس این کار را با اشتیاق بیشتری انجام می دهم. و به این ترتیب برای رفتن به ادره پست و انجام کارهای مربوط به آن ایجاد انگیزه کرده ام.
از تخیل خود استفاده کنید. اگر با خرید یک میز کار جدید انگیزه بیشتری برای کار کردن پیدا می کنید پس حتماً این کار ار انجام دهید آن میز را بخرید و نگران قیمتش نباشید چون این میز واقعا پول ساز خواهد بود! کار کردن با انگیزه و شور و شوق بالا چنان تاثیری در موفقیت شغلی شما دارد که ارزش آن در برابر هزینه هایش ناچیز است.
شاید تا کنون متوجه شده باشید اما وضعیت روحی و روانی شما در هر کاری که انجام می دهید تاثیرگذار است. در برخوردی که با مشتریان خود دارید، در برخورد با کارمندانتان، در تبلیغات و در برخورد با تامین کنندگانی که با شما کار می کنند تاثیر گذار است. شاید نتوانم به خوبی بیان کنم که داشتن انگیزه و اشتیاق کافی برای موفقیت کسب و کار شما چقدر مهم است. اما باید بگویم این عامل بیشترین تاثیر را در موفقیت کسب و کار شما دارد حتی بیش از یک میلیون دلار سرمایه گذاری برای بازاریابی تاثیر گذار است!
تا زمانیکه خودتان از قدرت روانشناسی موفقیت بهره نبرده اید نخواهید توانست اثر شگفت انگیز و واقعی آنرا درک کنید. خودتان تحقیق کنید و به هر کسی که فکر می کنید انسان موفقی است نگاهی بیندازید. آیا آنها به کاری که انجام داده اند شور و اشتیاق زیادی نشان می دهند؟ بدون شک این گونه است!
اگر نمی توانید در خود این درجه از شور و اشتیاق را ایجاد کنید چه؟ شاید وقت آن باشد که در کار و حرفه ای که انتخاب کرده اید تجدید نظر نمایید. اگر واقعا به این نتیجه رسیده اید که به کاری که انجام می دهید کوچکترین علاقه ای ندارید و هر چه سعی کرده اید نتوانسته اید در خود ایجاد انگیزه کنید تا کنون با پافشاری بر این حرفه شانس خود را برای رسیدن به موفقیته باد داده اید. شاید وقت آن باشد که یک بار دیگر شانس خود را امتحان نمایید شاید بهتر باشد به دنبال علاقه خود بروید و کاری را انجام دهید که می دانید با شور و شوق و انگیزه بالا برایش تلاش خواهید کرد. فراموش نکنید این زندگی هر روز شماست این چیزی نیست که بخواهید یک روز یا یک مدت کوتاه تحملش کنید بلکه این زندگی شماست که دوباره تکرار نخواهد شد.
منبع :yadbegir


جهت مشاهده منبع اصلی و ادامه این مطلب این مطلب کلیک کنید

روانشناسی موفقیت

 
برای موفقیت یک کسب و کار به چیزی بیش از آن چه که در ظاهر دیده می شود نیاز دارید. اجازه دهید برای روشن شدن موضوع آنچه را که برای یکی از مشتریانم پیش آمده بود بیان کنم. او در عجب بود چگونه است که هر چه تلاش می کند نمی تواند مانند گذشته موفق باشد. او مانند گذشته عمل می کرد ولی آن نتیجه ای را که انتظار داشت بدست نیاورده بود.

 که انتظار داشت بدست نیاورده بود.من نشستم و به حرف های او گوش دادم و تک تک کارهایی را که انجام داده بود بررسی کردم تا بفهمم مشکل از کجاست، او همه کارهای گذشته را انجام می داد. اما اکنون نتایج ضعیف تری داشتند. او هنوز همان قدر پول خرج تبلیغات می کرد. هنوز هم همان محصولات مشخصی را می فروخت و همان خدمات را ارئه می داد اما بعضی چیزها تغییر کرده بود، چون فروش او بیش از 20 درصد افت کرده بود.
من با پرسیدن سوالات بیشتری درباره کسب و کارش بررسی مشکل را ادامه دادم. قبل از هر چیزی می خواستم بدانم آیا او از شغل خود راضی است و از کار کردن لذت می برد. خیلی طول نکشید که پاسخ خود را پیدا کردم. بعد از 10 سال کار مداوم و یکنواخت روزانه آماده یک تغییر بود. او از کار خود خسته شده بود. و از فردی که با شور و اشتیاق کار خود را انجام می داده به کسی تبدیل شده بود که کار خود را کسالت بار می دید. دیگر چیزی برای رقابت و به چالش کشیدن وجود نداشت او به یک تغییر اساسی نیاز داشت.
اما خودش نمی دانست که در حالاتش تغییراتی ایجاد شده است حداقل اگر هم می دانست در ناخودآگاهش بود. و فقط با پرسیدن یک سری پرسش ها متوجه افت انگیزه کاری خود شد به این ترتیب به او کمک کردم تا متوجه تاثیر این بی انگیزگی در موفقیت کسب و کارش شود.
ادامه دارد.
منبع :yadbegir


جهت مشاهده منبع اصلی و ادامه این مطلب این مطلب کلیک کنید

راههای شاد زیستن اثبات شده برای یک زندگی شاد
راههای شاد زیستن اثبات شده برای یک زندگی شاد
4-به تجربه هایتان بیشتر بها بدهید تا دارایی هایتان

 توماس گیلوویچ،روانشناس و پروفسور دانشگاه دانشگاه کورنل، تحقیقاتی انجام داده است مبنی بر اینکه چرا بهتر است که به تجربیات خوب و به یاد ماندنیمان بیشتر از چیزهایی که میتوانیم بخریم و شرایط اقتصادی خود توجه کنیم.او تحقیقاتی انجام داده که نشان میدهد مقایسه میزان دارایی با چیزهای بهتر بعد از خرید کردن چیزی که با توجه به موقعیت مالی به ما اجازه داده است میتواند بسیار مخرب و تضعیف کننده روحیه باشد و شادی اولیه بعد از خرید کردن را از ما بگیرد.

اما تکیه به تجربیات و امتحان کردن چیزهای جدید باعث حس شادی و رضایت بیشتر در زندگی می شود.این حس ها همواره با ما همراه هستند و حس شادی بیشتر و طولانی تری را در زندگی برای ما به همراه دارند. ما باید در زندگی به دنبال سفر کردن،یادگیری هنرها و کار های مختلف و تجربه های جدید به جای فکر کردن به طور ممتد و همیشگی به مسایل اقتصادی و افزایش هدف ها برای درگیر کردن خود در مسایل مالی باشیم.5-یادداشت کنید که بابت چه چزهایی سپاسگذار و خوشحال هستید

پیدا کردن و فکر کردن درباره مسایلی که شما هر روز صبح بعد از بیدار شدن از وجود آن ها در زندگ خود احساس رضایت و خوشحالی میکنید و سپاسگذار هستید یکی از بهترین روش ها برای کمک به شاد زیستن و زندگی بهتر است.

تحقیقاتی که بر روی مغز انجام شده است نشان میدهد مغز ما معمولا تمایل به تمرکز بر روی مسائل منفی زندگی دارد مانند نگرانی ها،شکست ها و نیتی ها.منفی گرایی حالت پیش فرض مغز انسان است.ریک هنسون،متخصص مغز و اعصاب می گوید:"این تاکید بر منفی گرایی در مغز انسان،اشکالی است که از زمان  اولیه انسان در مغز باقی مانده است."

راه حل مبارزه با این اتفاقی که در مغز میافتد همین نوشتن و فکر کردن به نکات مثبت و خوشحال کننده در زندگی است.حال راه های مختلف را برای انجام اینکار در زیر دنبال کنید:

::وقتی بیدار می شوید، در ذهنتان به سه چیز که باعث شادی شما و حس سپاسگذاری درون شما می شوند فکر کنید

::می توانید این سه چیز را بر روی یک کاغذ یادداشت کنید و بر روی میز کار یا جایی که بیشتر اوقات آن را میبینید بگذارید به این ترتیب همواره حس رضایت از داشتن آن ها به شما به طور مداوم منتقل شود

:: با کسانی که باعث حس خوشحالی شما در زندگی می شوند تماس بگیرید حضور بیشتر آن ها در زندگیتان شما را شاد میکند

::از دیگران برای کارهایتان در حد معقول کمک بگیرید و سعی کنید به افراد مختلف کمک کنید و یا برای کارهای خیریه داوطلب شوید


منبع :delgarm


جهت مشاهده منبع اصلی و ادامه این مطلب این مطلب کلیک کنید

ادامه راههای شاد زیستن اثبات شده برای یک زندگی شاد
ادامه راههای شاد زیستن اثبات شده برای یک زندگی شاد
2-طرز تفکر مثبت بر روی عملکرد شما تاثیر میگذارد

دانستن ینکه چه چیزهای مخرب شاد زیستن شما هستند مانند استرس ها،درگیری های زندگی،مشکلات مالی، روابط عشقی و عاطفی و از این قبیل و اینکه بدانید که چگونه باید این مسایل را حل کنید و شاد زندگی کنید تنها 10 درصد راه را برای شاد زیستن و شاد بودن رفته اید.90 درصد دیگر آن به این بستگی دارد که چقدر شما به این دانسته ها و تفکرات عمل میکنید.

خوشبختی و شاد زیستن مانند یک موفقیت است که شما در زندگی برای به دست آوردن آن تلاش میکنید.در این بیتن تفکر مثبت به شما کمک میکند که همواره برای شاد زیستن و شاد بودن در زندگی تلاش کنید.تفکر مثبت را باید در حال حاضر در زندگی خود داشته باشید نه یه این بیاندیشید که هر زمان وضع مالی و عاطفی شما درست شد میتوانید مثبت فکر کنید.توجه داشته باشید که تفکر مثبت باعث تلاش شما برای شاد زیستن و رسیدن هدف های شما خواهد شد که شامل بهبود وضع مالی و عاطفی و جنبه های دیگر زندگی شما نیز میشود.

 3-افکار منفی خود رادور بیاندازید

بعضی از افراد در افکار منفی خود در زندگی غرق شده اند و واقعا برای خلاص شدن از این افکار منفی مشکل دارند.بر اساس تحقیقاتی که دانشگاه مادرید انجام داده است، نوشتن این افکار بر روی یک کاغذ و از بین بردن آن راه حل تاثیر گذار برای رهایی از افکار منفی است.

شما میتوانید آن ها را بسوزانید،دور بیاندازید و پاره کنید.این کار حس رهایی از آن افکار ناراحت کننده و منفی را به شما میدهد.اینگونه نوشتن و از بین بردن نوشته ها از افکار منفی باعث از بین رفتن اثر سمی و مضر افکار منفی در شما می شود و شادی را به روحیه و زندگی شما بر میگرداند.روانپزشکان معتقدند برای شاد زیستن و رهایی از این افکار اینکار را هر چند وقت باید انجام داد.
ادامه دارد.
منبع :delgarm



جهت مشاهده منبع اصلی و ادامه این مطلب این مطلب کلیک کنید

آخرین مطالب

آخرین ارسال ها

آخرین وبلاگ ها

آخرین جستجو ها
niaterrocu High Quality NFL New York Giants Jerseys, 100% Cotton! دانلود آهنگ جدید و زیبا فروشگاه اینترنتی رزاق ciaspeechpetcomp perchotege مامور زندگی خودت باش مرکز فروش محصولات Mitsubishi در ایران emschadchecong teminopa

درباره این سایت

  • این وبسایت تابع قوانین جمهوری مقدس اسلامی ایران بوده و در ستاد ساماندهی پایگاه های اینترنتی ثبت شده است.
  • تمامی محتوای موجود تماما خودکار از وبلاگ های فارسی دریافت میشود ؛ در صورت مشاهده هرگونه محتوای خلاف قوانین جمهوری اسلامی ایران ؛ گزارش دهید تا به قید فوریت حذف گردد.
  با افتخار قدرت گرفته از سیستم جامع بلاگ ریدر نسخه 9
©   تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به فرنام بلاگ بوده و محفوظ میباشد ، با هرگونه کپی بردای از طرح یا پوسته برخورد خواهد شد.